Témoignages

Poster message
Titre *
Nom *
Email
Message *
Image de Vérification *
   
 

Catherine: Faire face aux difficultés

Voiilà près de 18 mois que je vois Laurence régulièrement. Je suis venue suite à des difficultés professionnelles (stress à l'origine d'insomnies), auxquelles s'est ajouté par la suite le décès de ma  mère.

j'ai trouvé une aide précieuse dans la sophrologie pour faire face à ces difficultés. Reapprendre à respirer, prendre conscience des tensions de son corps, relâcher son corps et son esprit, se concentrer... Ce n'est pas forcément facile, mais c'est un tel enrichissement. Et ces exercices ont engendré  progressivement un changement profond en moi, dans la manière de gérer les insomnies et le stress professionnel en particulier, dans la manière d'affronter les situations difficiles.

Laurence est à nos côtés pour nous soutenir, nous aider à progresser. En plus, elle sait instaurer un tel climat de confiance que l'on ressent un bien-être immédiat à son contact....  

 

vendredi 17 octobre 2014

Gwenaelle: Gérer le stress des enfants

Ma fille avait des difficultés à canaliser son stress de la vie de tous les jours : rentrée scolaire, nouvelle ecole, audition de musique.... L'endormissement était régulièrement perturbé. Laurence lui a appris à canaliser ses angoisses, à apaiser ses tensions. Je la trouve mieux aujourd'hui, plus posée. Elle est capable de refaire les exercices quand nécessaire. Naturellement, les effets ne sont pas immédiat, il faut savoir être patient et répéter les exercices. Et au final le résultat est très positif.

mardi 14 octobre 2014

Anaïs: Rupture amoureuse

Suite à une rupture amoureuse brutale, la rencontre avec la sophrologie mais surtout avec Laurence m'a, dès la première séance, permis d'apprendre à ressentir les émotions qui m'habitaient, les accepter et surtout apprendre à les maitriser.

Grâce à la pratique d'excercices sur la respiration, l'utilisation d'images, mots, j'ai senti les tensions physiques de mon corps.

Au fil des séances, j'ai gagné en apaisement et repris confiance en moi. Et j'ai retrouvé un équilibre surtout au niveau de l'affectif, en prenant de la distance face aux évènements.

La sophrologie avec Laurence est une vraie révélation. Elle adapte les séances en fonction de mes besoins.

Laurence a une richesse intérieure qui me fait grandir.

Merci!

samedi 5 juillet 2014

Aurélie P.: merci

J'ai beaucoup apprécié les séances avec Laurence. Je pratique 2 séances par mois et je refais chez moi les exercices faits pendant les séances . La clé est là. 

Au fil des séances je me sens changée, plus sereine avec moi-même, moins oppressée. Les exercices de respiration m'ont beaucoup aidé.

Certes, le changement n’est pas immédiat il faut faire un gros travail sur soi. Il faut refaire et apprendre à utiliser comme bon nous semble les séances.

En tout cas, après chaque séance je me sens légère et c'est très agréable.

Merci encore

lundi 20 août 2012

Marie: problème de sommeil

Un boulot stressant, de la fatigue accumulée, des tensions, j'avais de plus en plus de mal à trouver le sommeil et à passer de bonnes nuits. C'est ce qui m'a conduit à la sophrologie. Grâce aux exercices des séances, je ressors à chaque fois apaisée, régénérée et pleine d’envie. Mon sommeil est meilleur, je n'angoisse plus à l'idée d'aller me coucher et du coup mes journées sont elles aussi moins fatigantes. Avec Laurence, j'ai aussi appris à travailler sur mon stress et mes petites angoisses. Je n’aurai jamais cru que la respiration m’aurait apporté tant d’apaisement et de confiance en moi. Merci encore pour votre écoute et vos conseils.

mardi 22 mai 2012

 

Powered by Phoca Guestbook