Témoignages

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Sandrine: Gérer les crises d'angoisses

Voilà quelques mois maintenant que je prends très régulièrement des séances de sophrologie avec Laurence; C'est la pédiatre de mes enfants qui me l'a vivement recommandée car depuis quelques mois j'avais des crises d'angoisses que je n'arrivais pas à gérer et cela engendrait chez moi un mal être quasi quotidien. De semaine en semaine la sophrologie m'apporte la sérénité, me permets de quitter mon stress et surtout de savoir bien respirer.

Grâce à Laurence j'arrive à trouver des ressources en moi-même et ma vie a changé; j'arrive à balayer toutes mes pensées négatives et je refais les exercices respiratoires régulièrement chez moi et cela m'apaise énormement.

Merci Laurence pour tout ce que vous m'apportez. Grâce à vous ma vie a changé!!! 

 

jeudi 23 avril 2015

Victor: Gérer les situations de stress au quotidien

Quelques mois après avoir pris de nouvelles responsabilités professionnelles, j'ai souhaité tester une approche qui m'aide à faire face aux situations de stress auxquelles je suis régulièrement confronté.

En près d'un an de pratique ponctuelle de la sophrologie, j'ai appris de nombreuses techniques grâce auxquelles m'apaiser aussi bien sur le plan physique que mental. Et force est de constater que cela porte ses fruits : même si mon stress demeure difficile à canaliser dans les moments de stress les plus intenses, mes douleurs intestinales récurrentes ne sont plus qu'un lointain souvenir, et je suis désormais en mesure de calmer mes pensées et de relacher mes tensions musculaires en un laps de temps nettement plus court.

Les méthodes transmises par Laurence constituent une boite à outils dans laquelle puiser au quotidien et qui, sous réserve d'une pratique régulière, produisent des changements profonds.

mercredi 29 octobre 2014

Catherine: Faire face aux difficultés

Voiilà près de 18 mois que je vois Laurence régulièrement. Je suis venue suite à des difficultés professionnelles (stress à l'origine d'insomnies), auxquelles s'est ajouté par la suite le décès de ma  mère.

j'ai trouvé une aide précieuse dans la sophrologie pour faire face à ces difficultés. Reapprendre à respirer, prendre conscience des tensions de son corps, relâcher son corps et son esprit, se concentrer... Ce n'est pas forcément facile, mais c'est un tel enrichissement. Et ces exercices ont engendré  progressivement un changement profond en moi, dans la manière de gérer les insomnies et le stress professionnel en particulier, dans la manière d'affronter les situations difficiles.

Laurence est à nos côtés pour nous soutenir, nous aider à progresser. En plus, elle sait instaurer un tel climat de confiance que l'on ressent un bien-être immédiat à son contact....  

 

vendredi 17 octobre 2014

Gwenaelle: Gérer le stress des enfants

Ma fille avait des difficultés à canaliser son stress de la vie de tous les jours : rentrée scolaire, nouvelle ecole, audition de musique.... L'endormissement était régulièrement perturbé. Laurence lui a appris à canaliser ses angoisses, à apaiser ses tensions. Je la trouve mieux aujourd'hui, plus posée. Elle est capable de refaire les exercices quand nécessaire. Naturellement, les effets ne sont pas immédiat, il faut savoir être patient et répéter les exercices. Et au final le résultat est très positif.

mardi 14 octobre 2014

Anaïs: Rupture amoureuse

Suite à une rupture amoureuse brutale, la rencontre avec la sophrologie mais surtout avec Laurence m'a, dès la première séance, permis d'apprendre à ressentir les émotions qui m'habitaient, les accepter et surtout apprendre à les maitriser.

Grâce à la pratique d'excercices sur la respiration, l'utilisation d'images, mots, j'ai senti les tensions physiques de mon corps.

Au fil des séances, j'ai gagné en apaisement et repris confiance en moi. Et j'ai retrouvé un équilibre surtout au niveau de l'affectif, en prenant de la distance face aux évènements.

La sophrologie avec Laurence est une vraie révélation. Elle adapte les séances en fonction de mes besoins.

Laurence a une richesse intérieure qui me fait grandir.

Merci!

samedi 5 juillet 2014

 

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