Le Daily Neuvième a testé pour vous la sophrologie...

...... et ils ont aimé. Par ici pour lire l'article !

 

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Plus qu’une technique, la sophrologie c’est une démarche, une manière d’Etre.

Des gestes et des plaisirs simples

Faire une pause, vivre son corps, renouer avec ses sensations, redécouvrir les bienfaits de la respiration, dénouer les tensions psycho-musculaires, apprendre à mettre le positif en avant… c’est avant tout cela, pratiquer la sophrologie !

C’est un travail qui passe avant tout par le corps. Cette écoute du corps, génératrice de calme, affermit le sentiment de confiance et de sécurité intérieure.

La sophrologie ne fait pas de miracle ! Son efficacité réside avant tout dans la pratique et la motivation de chacun. C’est une discipline d’action, pas seulement de relaxation.

Se détendre, pas si simple en réalité... : Article rédigé pour le magazine de la sophrologie, Paroles de Sophrologues

Actualité de la sophrologie

Actualité de la sophrologie. Rejoignez moi sur ma page facebook : La Parenthèse Sophrologie

La sophrologie pour enfants

- Interrogée pour le magazine web Sophro Actu, vous trouverez dans l'interview des renseignements sur mon parcours et ma spécialisation dans la sophrologie pour enfants. Pour le découvrir, c'est par ici ...Interview Sophro-actu

- Article rédigé pour le magazine de la sophrologie, Paroles de Sophrologues, concernant les enfants et l'importance de l'instant présent, notion fréquemment utilisée dans la pratique en sophrologie.  Lire l'article

- Interrogée sur le blog de Bien être, Bonjour Bien-être, vous trouverez des réponses à vos questions sur la sophrologie et l'enfant et sur ma pratique. Lire l'article

La sophrologie en entreprise

N'hésitez pas à me contacter pour des interventions en entreprise.

Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux et en lien avec la médecine du travail de plusieurs entreprises (Banque, Mutuelle, Secteur du luxe), j'accompagne depuis plusieurs années des salariés en cours de groupe hebdomadaires mais aussi en consultation individuelle sur des problématiques liées à la gestion du stress et à la reprise du travail pour des personnes ayant souffert de burn-out.

J'interviens également dans le cadre de séminaire d'entreprise pour animer des ateliers découverte de la sophrologie / gestion du stress / optimisation des performances.

Yoga du rire

Vous souhaitez en savoir plus sur cette pratique ? cliquer ici

Envie de tester ? Interrogée sur le blog de Bien être, Bonjour Bien-être, vous trouverez des réponses à vos questions sur la pratique du Yoga du Rire. Lire l'article

La relaxation Non Verbale

La Relaxation Non Verbale invite à un véritable lâcher-prise où se conjuguent les bienfaits de l'approche corporelle et du silence.

Tout comme la sophrologie, la RNV a pour but de générer des sensations, des informations pour renforcer la conscience que l’individu a de son corps (le schéma corporel). Lire l'article

Mes articles

Sophrologie et rupture amoureuse, article rédigé pour le magazine de la sophrologie, Paroles de Sophrologues